O Jornal de Santa Catarina lança nesta sexta-feira (29) uma série de cinco reportagens com treinamentos para serem feitos no Parque Ramiro Ruediger, em Blumenau. O objetivo é auxiliar a inserção de hábitos saudáveis na vida dos leitores do Santa, usando o espaço gratuito e referência em lazer e saúde na cidade. Além das matérias no impresso, conteúdos especiais foram preparados para o Santa.com.br e eventos com orientação de profissionais da área da saúde serão promovidos no parque. Na primeira matéria um infográfico mostrará os espaços para a prática de atividade física no parque, que tem 45 mil metros quadrados – o equivalente a cinco campos de futebol. A segunda abordagem apresentará por que os exercícios devem ser permanentes, e não apenas para emagrecer ou ganhar massa muscular. A série também vai dar dicas de alimentação saudável antes e depois do treino, e provocar reflexões de como inserir disciplina e persistência na rotina de atividade física. Além dos vídeos dos treinos, com orientação de um personal trainer, o site Santa.com.br disponibilzará uma linha do tempo sobre a história de Ramiro Ruediger, tabela online para calcular índice cintura/quadril, verdade ou mito sobre alimentação saudável e um teste de sedentarismo.